왼쪽 겨드랑이 아래 통증, 부기의 이유와 해결책

왼쪽 겨드랑이 아래 통증과 부기는 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 그 원인은 다양하고 일상생활에 지장을 줄 수 있어요. 특히 이 부위의 통증이 처음 느껴질 때는 혹시 심각한 문제가 아닌지 걱정이 되기 마련이에요.

왼쪽 겨드랑이 아래 통증의 원인

겨드랑이 아래의 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 그 중 몇 가지를 살펴보면 다음과 같아요.

혈관 문제

• 심장 관련 문제: 왼쪽 겨드랑이 통증은 심장과 관련된 문제에서 비롯될 수 있어요. 특히 심장마비 증상이 나타날 때도 일부 환자들은 왼쪽 겨드랑이에 통증을 느낀다고 해요.
• 혈전: 혈관 안에 혈전이 생기면 통증과 부기가 느껴질 수도 있어요.

근육과 신경 문제

• 근육 긴장: 무거운 물건을 드는 등 과도한 운동으로 인해 겨드랑이 부근의 근육이 긴장해 통증이 생길 수 있어요.
• 신경 문제: 신경이 눌리거나 손상되면 특정 부위에서 통증이 느껴질 수 있어요. 예를 들어, 경추에서의 신경압박이 있을 경우 겨드랑이 통증으로 이어질 수 있어요.

감염 및 염증

• 림프선 문제: 겨드랑이에 있는 림프선의 염증이나 감염 또한 통증을 유발할 수 있어요.
• 피부 감염: 피부 상처나 감염이 발생하면 그 주변에서 통증과 부기가 생길 수 있어요.

기타 원인

• 암: 드물지만, 특정 종류의 암이 겨드랑이 통증을 유발할 수 있어요. 특히 유방암의 경우 겨드랑이 림프선이 침범당할 수 있어요.
• 신장 문제: 신장에 문제가 생기면 방사통으로 겨드랑이에도 통증과 부기가 나타날 수 있어요.

증상 확인하기

왼쪽 겨드랑이 아래 통증의 원인을 알기 위해서는 정확한 증상을 확인하는 것이 필요해요. 일반적으로 보이는 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요.

• 통증의 강도
• 통증이 발생하는 빈도
• 부기가 동반되는지 여부
• 열이 발생하는지 여부
• 의식의 변화가 있는지 여부

이런 증상들을 체크한 뒤, 24시간 내에 협심증 같은 심각한 병력이 의심되는 경우 즉시 병원에 방문하는 것이 중요해요.

통증의 강도를 기록하기

통증 강도	설명
0	통증 없음
1~3	가벼운 통증
4~6	중간 정도의 통증
7~9	심한 통증
10	극심한 통증

해결책 및 관리 방법

왼쪽 겨드랑이 아래의 통증과 부기를 완화하기 위한 방법은 여러 가지가 있어요. 아래의 방법을 통해 효과를 볼 수 있답니다.

생활 습관 개선

• 균형 잡힌 식단: 항염증 식품을 포함한 건강한 식단을 유지하는 것이 좋아요. 채소, 과일, 오메가-3 지방산을 많이 섭취하세요.
• 운동과 휴식: 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요해요.

의학적 도움 받기

• 정확한 진단: 병원을 방문해 전문의와 상담하며 정확한 원인을 진단 받아야 해요.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 필요시 진통제, 항염증제 등을 사용하세요.

자연 요법 활용하기

• 찜질: 따뜻한 찜질이나 차가운 찜질을 통해 통증을 완화할 수 있어요.
• 마사지: 전문가의 도움을 받거나 스스로 마사지를 통해 긴장을 완화할 수 있어요.

결론

왼쪽 겨드랑이 아래의 통증이나 부기는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있기 때문에 적절한 관리와 적시의 의학적 상담이 필요해요. 왼쪽 겨드랑이 아래 통증과 부기를 초기에 발견하고 관리하는 것이 무엇보다 중요해요. 여러분이 이러한 증상을 경험하고 있다면 주저하지 말고 전문가와 상담해 보세요. 건강 관리는 작은 관심에서 시작된답니다.